Dein 5-Finger-Check
In 5 Minuten
Geh regelmäßig deine Finger durch und kümmere dich um die Lebensbereiche, die deine Aufmerksamkeit brauchen.
Mach Notizen und speichere dein Ergebnis als PDF. So kannst du über die Zeit deinen Erfolg sehen. Alle Notizen bleiben ausschließlich auf deinem Gerät.
Wie läuft es gerade? Gib jedem Bereich 1 bis 5 Punkte.
1 – braucht dringend Aufmerksamkeit
2 – benötigt Aufmerksamkeit
3 – ist einigermaßen OK
4 – läuft gut
5 – läuft sehr gut
Ich sende dir dein Ergebnis
Trag deine E-Mail-Adresse ein, dann sende ich dir dein heutiges Ergebnis. Nach 30 Tagen erinnere ich dich daran, den Check zu wiederholen. Dann siehst du auch, was du verbessert hast.
Ich sende deine fünf Zahlen grafisch aufbereitet. Deine persönlichen Notizen bleiben ausschließlich auf deinem Gerät.
Fast geschafft!
Du erhältst gleich eine E-Mail mit dem Betreff „Confirmation email“. Die ist auf Englisch, das ist normal. Klicke darin auf den grünen Button „Confirm your email“, um deine Anmeldung abzuschließen. Erst dann bist du dabei.
Keine E-Mail erhalten? Bitte schau in deinem Spam- oder Junk-Ordner nach – manchmal landet sie dort. Markiere sie als „Kein Spam“, damit du künftige Nachrichten sicher erhältst.