Tipps fürs Tun
Weiterführende Literatur & Links findest du im Buch.
Fitness
Deine körperliche und psychische Gesundheit.
Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit
„Das ist bewiesen: Viel Bewegung, ausreichend Schlaf, möglichst kein Alkohol, nicht Rauchen und eine ausgewogene Ernährung - das hält gesund. …“
Die Seite informiert wissenschaftlich fundiert und verständlich über Gesundheit und Prävention – von Bewegung, Ernährung und Entspannung bis zu Sucht, Infektionsschutz und gesundem Älterwerden.
Fitter Körper
Alkohol? Kenn dein Limit
Auch „Kenn dein Limit“ stammt vom Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit. Es wird fundiert und verständlich erklärt, was Alkohol mit Körper, Gehirn, Schlaf und Fitness macht. Dazu gibt es Selbsttests, einen Promillerechner und konkrete Tipps.
Zur Seite „Alkohol? Kenn dein Limit“
Rauchfrei
Die Seite „rauchfrei“ stammt ebenfalls vom Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit. Sie informiert fundiert über die Folgen des Rauchens und hilft konkret beim Aufhören.
Gabi Fastner bei YouTube
Fitnesstrainerin mit Videos zum Mitmachen. Vielseitig, unaufgeregt und sympathisch. Ich mache täglich eine Viertelstunde Gymnastik mit Gabi Fastner.
Fitter Kopf
Sprachen lernen
Eine Sprache lernen hält das Hirn fit, erweitert den Horizont und eröffnet neue Kontaktmöglichkeiten.
Italienisch lernen
Zeitungen & Zeitschriften, Radio & Fernsehen, Filme, Podcasts & YouTube-Videos.
Fokus
Dein Lebenssinn und deine Prioritäten.
Familie & Freunde
Deine sozialen Bindungen, deine Zugehörigkeit.
Finanzielle Freiheit
Dein Vermögen, deine Freiheit, deine Sicherheit.
Verbraucherzentrale: Geld & Versicherungen
Eine gute Anlaufstelle für sachliche Informationen zu Geldanlage, Versicherungen, Altersvorsorge und typischen Finanzfallen.
Finanztip
Praktische, verständliche Informationen von der gemeinnützigen Finanztip Stiftung.
Petition der Finanztip Stiftung: Finanz-PISA für Deutschland!
Finanzbildung hängt in Deutschland vor allem vom Elternhaus ab. Diese Petition fordert, dass Deutschland endlich am freiwilligen Finanzmodul der PISA-Studie teilnimmt – um zu wissen, wo die Lücken sind und wer Unterstützung braucht. Über 100.000 Menschen haben bereits unterschrieben. Ich auch.
Freude
Von der Heiterkeit bis zur tief empfundenen inneren Freude.
Loriot: Herren im Bad
Zwei Herren in einer Badewanne, eine Ente und ein Quietscheentchen-Streit, der sich ins Absurde steigert. Ein Meisterwerk, komisch und tiefgründig.
